چهارشنبه : 30 / مهر / 1399
درمان منافذ باز پوست صورت - بررسی علت و پیشگیری

درمان منافذ باز پوست صورت – بررسی علت و پیشگیری

3
(2)

درمان منافذ باز پوست

كارهایي كه مي توانيد برای بستن و درمان منافذ باز و بزرگ پوست انجام دهيد

منافذ پوست فضاهاي باز كوچكي هستند كه چربي و عرق را از پوست خارج كرده و همچنين به فوليكولهاي مو متصل هستند.

علل زير مي توانند موجب شوند تا منافذ پوستتان بزرگ به نظر برسند:

  • آكنه
  • افزايش توليد سبوم كه موجب چرب شدن پوست مي شود
  • آسيب ناشي از نور خورشيد
  • محصولات آرايشي غیر آکنه زا ( noncomedogenic )

اگرچه نمي توانيد اندازه منافذ پوستتان را تغييردهيد، اما روشهاي خانگي مي توانند در به حداقل رساندن ظاهر آنها به شما كمك كنند. در اينجا چگونگي انجام اين مورد را ارائه مي كنيم.

 

١. محصولات مراقبتي پوستتان را بررسي كنيد

شايد وقت آن رسيده است تا محصولات مراقبتي پوستي را كه بر يك مبناي منظم استفاده مي كنيد عوض كنيد.

اگر از محصولي براي رفع چربي اضافي پوست و آكنه استفاده مي كنيد، احتمالا در حال دشوار كردن كار خودتان هستيد. مصرف كوتاه مدت اين محصولات خوب است اما واقعا مي توانند در بلند مدت موجب ناراحتي پوست شما شوند.

اين محصولات بر پايه مواد فعالي مانند ساليسيليك اسيد به منظور حذف لايه هاي سطحي پوست ساخته مي شوند. اين امر موجب خشكي پوست و در نتيجه كوچك تر به نظر رسيدن منافذ پوست مي شود. اما اگر پوستتان بيش از حد خشك شود، غدد چربي ساز توليد سبوم را افزايش مي دهند تا رطوبت از دست رفته بازسازي شود. اين امر موجب چرب شدن مجدد پوست مي شود.

براي جلوگيري از اين مشكل، فقط از محصولات زير در يك زمان و به مدت دو هفته استفاده كنيد:

  • مواد قابض يا جمع كننده پوست
  • لايه بردارهاي عميقا تميز كننده براي پوست صورت
  • ماسكهايي با پايه روغن

همچنین ، مطمئن شويد كه تمام محصولات مراقبتی پوستتان غير اكنه زا هستند ( noncomedogenic   ) . به عبارت ديگر، پايه شان باید آب باشد. محصولات اكنه زا (comedogenic   ) يا بر پايه روغن بالاخص براي پوست چرب ممنوع مي باشند. چربي بيش از حد مي تواند موجب منافذ بزرگ شود.

٢. صورتتان را تميز كنيد

بهترين شوینده های پوست ،  آلودگي و چربي مازاد پوست را بدون حذف كامل رطوبت پوست برطرف مي كنند. براي منافذ بزرگ مرتبط با پوست چرب، از تميز كننده هايي با پايه ژل استفاده كنيد. تميز كننده هاي كرم دار مي توانند براي پوستهاي نرمال تا خشك مفيد باشند.

نوع پوست شما هر چه كه هست، از تميز كننده هاي حاوي صابون يا مواد لايه بردار دوري كنيد. اين محصولات مي توانند منافذ پوست را بزرگتر نشان دهند.

برخي از تميز كننده هاي زير ارزش امتحان كردن دارند:

  • ژل شستشوی صورت فور اور بلوم با قدرت پاک کنندگی زیاد مخصوص پوست های نرمال تا خشک
  • ستافيل

توجه: ادعاهايي در اينترنت درباره قليايي بودن ستافيل مطرح مي شوند اما هيچ مطالعه علمي اثبات نكرده است كه اين امر موجب بروز مشكلات مي شود. PH ستافيل (6.5) ميزان پاييني از قليايي بودن آن را نشان مي دهد و تقريبا نزديك به طيف PH نرمال پوست (4.5 تا 6.2) است. بيشتر صابونهاي ديگر بسيار قليايي تر از اين محصول هستند.

اما حتي بهترين تميز كننده ها هم اگر به درستي مصرف نشوند هيچ تأثير مثبتي نخواهند داشت. به ياد داشته باشيد كه:

– صورتتان را با آب ولرم (نه داغ، نه بسيار سرد) مرطوب كنيد.

– تميز كننده را حداقل به مدت ٣٠ تا ٦٠ ثانيه با حركات دوراني روي كل صورت و گردنتان ماساژ دهيد.

– پوست خود را كاملا با آب شسته و با ضربات ملايم حوله خشك كنيد.

اين كار را هر صبح و هر شب تكرار كنيد تا وضعيت پوست متعادل شده و منافذ آن از سلامت كافي برخوردار شوند.

٣. با اسيدهاي آلفا-هيدروكسي (AHA) يا اسيدهاي بتا-هيدروكسي (BHA) لايه برداري كنيد

انجمن درماتولوژي آمريكا توصيه مي كند كه لايه برداري پوست فقط يك يا دو بار در هفته انجام شود. لايه برداري بدون خشك كردن مفرط پوست به رفع پوسته هاي مازادي كه مي توانند موجب بسته شدن منافذ پوست شوند كمك مي كند. اگر در حال حاضر دچار آكنه هستيد، براي جلوگيري از تحريك جوشها از لايه برداري صرف نظر كنيد.

اگر برايتان امكان دارد، لايه بردارهايي انتخاب كنيد كه حاوي اسيدهاي آلفا-هيدروكسي يا اسيدهاي بتا-هيدروكسي باشند. اسيدهاي بتا-هيدروكسي را اسيدهاي ساليسيليك نيز مي نامند و اگر به آسپيرين حساسيت داريد نبايد از آنها استفاده كنيد. اگر چه هر دوي اين مواد مي توانند مزاياي لايه برداري را به حداكثر برسانند اما اسيدهاي آلفا-هيدروكسی به عمق منافذ نيز نفوذ كرده و اكنه را درمان مي كنند.

٤. براي آبرساني متعادل پوست، آن را مرطوب نگاه دارید

يكي از متداول ترين اشتباهاتي كه افراد داراي پوست چرب انجام مي دهند امتناع از مصرف مرطوب كننده هاست زيرا نگران افزايش چربي پوستشان هستند. محصولات مرطوب كننده در واقع موجب نفوذ چربي طبيعي پوست به لايه هاي عميق تر پوست مي شوند. اين امر نه تنها ظاهر چرب پوست را كاهش مي دهد بلكه به شكلي مؤثر به سلامت پوست كمك مي كند. پوست شما بدون مرطوب كننده حتي مي تواند چربي بيشتري توليد كند.

هنگامي كه صحبت از منافذ بزرگ به ميان مي آيد، كليد اصلي رفع آنها انتخاب يك مرطوب كننده سبك با پايه آب است. توصیه نسل زیبا ، کرم ویتامین سی بلوم به عنوان مرطوب کننده سبک می باشد.

٥. از ماسك زغال استفاده كنيد

ماسكهاي زغالی به حذف چربي، آلودگي، و سلولهاي مرده موجود در عمق منافذ پوست كمك كرده و موجب مي شوند تا اين منافذ كوچكتر به نظر برسند. مي توانيد از اين ماسكها يك بار يا دو بار در هفته استفاده كنيد اما نه در روزهايي كه از لايه بردارها استفاده مي كنيد. لايه برداري و استفاده از ماسك زغال در يك روز مي تواند براي پوست سنگين باشد و ريسك سوزش و ناراحتي آن را افزايش دهد.

توصیه نسل زیبا ، ماسک صورت زغال و لایه بردار رودیوم

بهترین ماسک زغال و ماسک صورت

٦. هر روز از ضد آفتاب استفاده كنيد

ضد آفتاب براي همه يك ”بايد“ است بنابراين اجازه ندهيد كه داشتن پوست چرب مانع مصرف ضد آفتاب شود. آسيب ناشي از نور خورشيد نه تنها خطر بلند مدت سرطان و چروكهای پوست را افزايش مي دهد بلكه پوست را خشك كرده و موجب مي شود تا منافذ آن بزرگتر به نظر برسند.

از محصولي با SPF حداقل ٣٠ استفاده كنيد. ضد آفتاب را بايد حداقل ٣٠ دقيقه قبل از خروج از فضاي بسته استفاده كرد. نيز مي توانيد از مرطوب كننده ها و فونداسيون هايي كه حاوي SPF هستند استفاده كنيد.

توصیه نسل زیبا برای ضد آفتاب کرم ضد آفتاب بایومیمیک فور اور بلوم

بهترین کرم ضد آفتاب ، کرم ضد آفتاب بایومیمیک فور اور بلوم

٧. با آرايش باقيمانده بر روي پوست صورت نخوابيد

 

خوابيدن با وجود مواد آرايشي روي صورت براي پوست مضر است. وقتي مواد آرايشي تمام شب بر روي پوست باقي مي مانند، با گرد و غبار، چربي، و باكتريهاي باقيمانده از روز قبل تركيب شده و منافذ پوست را مسدود مي كنند. اين امر موجب مي شود تا وقتي روز بعد از خواب بيدار مي شويد منافذ پوستتان بزرگتر به نظر برسند.

به همين دليل شستن مواد آرايشي روي پوست در شب قبل از خواب بسيار مهم است و البته ميزان خستگي شما يا اينكه چقدر دير به منزل مي رسيد اهميتي ندارد. براي محافظت بيشتر از پوستتان مي توانيد قبل از استفاده از تميز كننده هاي پوستي از يك محصول مخصوص براي تميز كردن مواد آرايشي از ژل شستشوی صورت فور اور بلوم استفاده کنید.

درمان منافذ باز پوست

٨. هميشه پوستتان را آبرساني كنيد

درمان منافذ باز پوست

علاوه بر مصرف محصولات مناسب، عادت خوب و قديمي استفاده از آب نيز براي منافذ پوست و سلامت كلي پوست مفيد است. آب بالاخص به دلائل زير به پوست شما كمك مي كند:

  • حفظ رطوبت لايه هاي داخلي
  • بیرون راندن مواد سمي از منافذ
  • بهبود رنگ، بافت، و ظاهر كلي پوست

يكي از اصول مهم و خوب براي مورد فوق الذكر نوشيدن حداقل هشت ليوان آب يا مايعات ديگر در يك شبانه روز است. اگر آب ساده دوست نداريد، با ليمو، خيار، يا ميوه هايي از خانواده توت به آب نوشيدنيتان طعم و عطر بدهيد.

به متخصص مراقبتهاي پوستي مراجعه كنيد

اگر تغيير در برنامه هاي روزمره و سبك زندگي تأثير مثبتي بر بزرگي منافذ پوست شما نمي گذارد، درمانهاي حرفه اي و تخصصي مي توانند مفيد واقع شوند. متخصص پوست مي تواند روشهاي خاصي براي كمك به منافذ بزرگ پوست از جمله ميكرونيدلينگ و درمان با ليزر را پيشنهاد كند.

اگر اكنه شديد در ايجاد منافذ بزرگ مؤثر باشد، متخصص پوست مي تواند آنتي بيوتيك يا رتينوئيد (دسته اي از تركيبات مربوط به ويتامين آ) براي كمك به شفافيت و پاكسازي پوست تجويز كند. به منظور جلوگيري از هر نوع واكنش پوستي نامطلوب، درباره داروهاي بدون نسخه براي درمان اكنه در كنار مصرف محصولات تخصصي و حرفه اي با پزشكتان مشورت كنيد.

درمان منافذ باز پوست

این مطلب چقدر مفید بود ؟

لطفا بر روی یک ستاره کلیک کنید تا امتیاز شما ثبت گردد

میانگین امتیاز 3 / 5. شمارش امتیاز ها : 2

تا به حال امتیازی برای این پست ثبت نشده ! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهد

همچنین ببینید

کرم ضد آفتاب, بهترین ضد آفتاب

به نظر شما بهترین ضد آفتاب چه خصوصیتی دارد؟

5 (2) به نظر شما بهترین ضد آفتاب چه خصوصیتی دارد؟ مجموعه: ضد آفتاب بهترین …

دیدگاهتان را بنویسید