بهترین کرم های ضد آفتاب کدام است

شش نکته اعجاب انگیز درباره ی این که بهترین کرم های ضد آفتاب کدام است + راهنمای صحیح استفاده از آنها

بهترین کرم های ضد آفتاب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟ اگر SPF بالا تنها ملاک شما برای خرید کرم ضد آفتاب است، پس لازم است نکاتی را در مورد ضد آفتاب‌ها به شما بگوییم که احتمالا تا به حال چیزی در مورد آن‌ها نشنیده‌اید.

۲۷ می به عنوان روز جهانی ضد آفتاب شناخته می‌شود، روزی که رسما شروع تابستانی گرم به حساب می‌آید و باید پوست خود را برای آفتاب سوزاننده آماده کنیم. پس بهتر است بیشتر در مورد ضد آفتاب‌ها و بهترین‌های شان بدانیم.
برای همین من حدود 10 روز زودتر به استقبال این روز رفتم و پیشاپیش مقاله ای را برای شما عزیزان تدارک دیدم. حتما بخوانید….

۱. تعداد زیادی از ضد آفتاب ها از پوست شما محافظت نمی‌کنند!

بسیاری از کرم‌های ضد آفتاب تنها از پوست شما در برابر اشعه‌های UVB آفتاب محافظت می‌کنند و اشعه‌های خطرناک UVA هنوز همان‌جا هستند. برای آن که تفاوت بین UVA و UVB را به صورت دقیق متوجه شوید، به شما توصیه میکنیم که نکات زیر را بخوانید: چرا که از نظر ظاهری تفاوت فقط در یک حرف B , A است، ولی برای درک عمیق این تفاوت تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

• اشعه‌های UVB خورشید موجب آسیب به لایه‌ی رویی پوست و آفتاب سوختگی می‌شود.
• اشعه‌های UVA مسئول به وجود آمدن چین و چروک‌ها، پیری زودرس و آسیب رسیدن به DNA پوست هستند.
• طبق بررسی‌های صورت گرفته آنچه در نهایت موجب بیماری‌های پوستی و به ویژه سرطان پوست می‌شود، اشعه‌های UVA است.

پس کدام یک از ضد آفتاب ها واقعا محافظت کننده هستند ؟

هنگام خرید کرم ضد آفتاب دنبال کلمه‌های Broad Spectrum (طیف وسیع) روی بسته‌بندی یا بدنه‌ی ضد آفتاب بگردید. این عبارات نشان‌دهنده‌ی آن است که کرم شما می‌تواند از پوست در برابر هر دو اشعه محافظت کند. این یکی از ویژگی های منحصر به فرد برای انتخاب و تشخیص شما در پاسخ به سوال ” بهترین کرم های ضد آفتاب کدام است؟ ” می باشد.

۲. در مصرف ضد آفتاب صرفه جویی نکنید، استفاده مقدار کمی از کرم ضد آفتاب بی فایده است!

اکثریت مردم در جهان، بیست و پنج درصد (25%) میزان مورد نیاز از کرم ضد آفتاب را استفاده می‌کنند، حتی اگر مقدار کمی از بهترین کرم های ضد آفتاب‌ مصرف شوند، تاثیری در محافظت پوست افراد نخواهند داشت.

نکته کاربردی بسیار مهم:  اگر از کرم ضد آفتاب تنها برای صورت می خواهید استفاده کنید، اندازه مقدار مورد نیاز کرم روی صورت افراد باید به اندازه‌ی یک دایره به قطر سه الی جهار سانتی متر باشد.

به صورت تقریبی 25 الی 40 گرم کرم ضد آفتاب برای پوشش کامل دست‌ها، پاها، گردن و صورت یک فرد بالغ، کفایت می کند.

حتما به یاد داشته باشید: که بعضی از ضد آفتاب ها به وسیله عرق کردن بدن به طور کامل از روی پوست پاک می شوند و اثر گذاری چندانی ندارند، بنابراین اگر دائما در معرض نور آفتاب هستید، باید در هر دو ساعت استفاده از کرم ضد آفتاب روی پوست خود را تکرار کنید.

۳. قدرت SPF 2N دوبرابر SPF N نیست!

SPF برگرفته از حروف اول سه کلمه Sun Protection Factor است، که به معنای “میزان محافظت از نور خورشید” می باشد. که یک معیار مهم برای سنجش محافظت کرم های ضد آفتاب از پوست دربرابر اشعه‌های سوزاننده‌ی نور خورشید را نشان می‌دهد.

بنابراین باید در مورد SPF نکات مهم زیر را همواره  در خرید کرم ضد آفتاب به یاد داشته باشید:

• SPF 15 قدرت جلوگیری از برخورد فقط ۹۳ درصد از اشعه‌های خطرناک خورشید با پوست را دارد.
• SPF 30 قدرت جلوگیری از برخورد ۹۷ درصد از اشعه‌های UVB با پوست را دارد.
• SPF 50 قدرت جلوگیری از برخورد ۹۸ درصد از اشعه‌های UVB با پوست را دارد.
• سازمان غذا و داروی آمریکا ارزش حفاظتی SPF بالای ۵۰ در کرم ها را تائید نکرده است.

نکته قابل توجه : مقدار SPF موجود در کرم های ضد آفتاب رابطه مستقیمی با کیفیت آنها دارد. به عبارت دیگر هر چه مقدار SPF موجود در یک کرم بیشتر باشد قدرت محافظت کنندگی آن نیز بیشتر است و بالعکس.

اولین سوال پس از درک عمیق فواید SPF در ضد آقتاب ها : بهترین کرم ضد آفتاب با چه SPF می باشد؟

یک کرم ضد آفتاب مناسب برای انواع پوست، SPF 30 می باشد. در کنار SPF به محافظت کرم از پوست در برابر اشعه‌های UVA هم باید توجه داشته باشید.

۴. هنگام خروج از خانه، بهترین زمان ممکن برای استفاده از کرم ضد آفتاب!

به طور تقریبی بسته به نوع کرم ها حدود 25 تا 40 دقیقه زمان لازم است تا کرم ضد آفتاب به طور کامل جذب پوست شود. پس 45 دقیقه قبل از خروج از خانه، از ضد آفتاب استفاده کنید.

خرید انواع کرم ضد آفتاب از فروشگاه اینترنتی نسل زیبا

۵. بهترین کرم های ضد آفتاب هم ضد آب نیستند و با آب خیلی زود پاک می شوند!

در کشور آمریکا هیچ کرم ضد آفتابی مجاز به استفاده از برچسب “ضد آب” نمی باشد. در واقع کرم های ضد آب، کرمی است که بتواند در برابر شنا یا عرق کردن حدود 50 تا 90 دقیقه روی پوست، دوام بیاورد.

حتی اگر مطمئن هستید که یک “کرم ضد آفتاب کاملا ضد آب” خریده‌اید، توصیه اکید کارشناسان این است، که اگر صورت تان به هر دلیلی بعد از استفاده کرم خیس شد، یک بار دیگر کرم را تکرار کنید.

۶. آیا جذب کم ویتامین D با استفاده از کرم ضد آفتاب نگران کننده است؟

شکی نیست که بدن به کمی نور خورشید برای تولید ویتامین D نیاز دارد. آیا لازم است نگران این باشیم که استفاده از ضد آفتاب باعث کمبود ویتامین D شود؟

بررسی‌های محققان نشان داده است که اگر چه کرم ضد آفتاب در نهایت جذب ویتامین D از طریق پوست را کاهش می دهد، اما این کاهش جذب به میزانی نیست که شخص را نگران کند.

بیشتر بخوانید: همه آنچه در مورد ویتامین D، نور آفتاب و پوست باید بدانید

هر چند توصیه اکید متخصصان پوست برای جذب ویتامین D بدن افراد بجای قرار گرفتن در معرض مستقیم نور شدید آفتاب با تغییر در رژیم غذایی و استفاده از مواد غذایی دارای ویتامین D می باشد.

و اما سوال پایانی : نحوه استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب چگونه است؟

اکثریت افراد حداقل یک بار در طول روز از ضد آفتاب استفاده می کنند، ولی چرا خطر آفتاب سوختگی یا ناراحتی‌های پوستی ناشی از تابش مستقیم نور آفتاب آنها را تهدید می کند؟ می خواهیم اینجا روش صحیح استفاده از ضد آفتاب را به افراد توضیح دهیم.

نکته کاربردی بسیار مهم: همیشه ضد آفتاب باید آخرین کرمی باشد که استفاده می کنید.

کرم های ضد آفتاب هم همیشه باید به عنوان آخرین مرحله مراقبت از پوست شما باشد. بنابراین هر کرم مراقبتی دیگری، مانند کرم های آبرسان یا مرطوب کننده ها و یا ویتامین ها که استفاده می‌ شوند باید قبل از ضد آفتاب روی پوست افراد استفاده شوند.

حتی استفاده بهترین کرم های ضد آفتاب به این صورت است :

• 25 تا 45 دقیقه قبل از خارج شدن از خانه از کرم ضد آفتاب خود استفاده کنید.
• یک لایه از کرم را در تمام بخش‌های پوست خود پخش کنید.
• این لایه را ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست شود.
• یک لایه ی نازک دیگر از کرم ضد آفتاب را اضافه کنید.
• اگر بدن یا صورت شما خیس شده است یا اگر بیرون از خانه در معرض نور خورشید هستید،
  هر ۸۰ دقیقه کرم ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
• فراموش نکنید که حتی زیر سقف هم به کرم ضد آفتاب نیاز دارید.

در مراحل آرایش صورت چه موقع نوبت استفاده از کرم ضد آفتاب است

• قبل از اینکه به سراغ استفاده از کرم پودر بروید، باید از ضد آفتاب استفاده کرده و چندین دقیقه صبر کنید.
• کرم پودر باید با ملایمت، و با حرکات نرم رو به پایین و بدون هیچ گونه فشاری روی پوست اعمال شود.
• کرم پودر را بیش از اندازه روی پوست ماساژ ندهید. کرم پودر لایه پوشاننده است نباید جذب پوست افراد شود.
• بهتر است از کرم های ضد آفتاب حاوی کرم پودر یا کرم BB استفاده کنید.

آیا استفاده از کرم پودر حاوی ضد آفتاب کافی است؟

این ایده‌ی خوبی است به شرط آنکه در استفاده از کرم پودر خود صرفه جویی نکنید و میزان زیادی از آن را روی پوست صورت بکشید. اگر سنگینی کرم پودر روی پوست را دوست ندارید، از همان کرم ضد آفتاب زیر کرم پودر خود استفاده کنید.

استفاده از پنکک حاوی ضد آفتاب هم می‌تواند کافی باشد؟

بهتر است تنها به پنکیک های فشرده یا معمولی حاوی ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود تکیه نکنید. در واقع شما به میزان “خیلی خیلی زیادی” پودر آرایشی حاوی ضد آفتاب برای رسیدن به مقدار لازم محافظت از پوست در برابر آفتاب نیاز خواهید داشت.

برای خرید بهترین کرم ضد آفتاب و هر کرم بهداشتی و آرایشی دیگری می‌توانید به فروشگاه اینترنتی نسل زیبا و مجموعه‌ “آرایشی و بهداشتی” آن سری بزنید، در آنجا بهترین کرم‌های ضد آفتاب آمریکایی را در کنار کرم‌های مرطوب کننده، ضد چروک و روشن‌کننده پوست می‌توانید پیدا کنید و به آسانی بخرید.

همچنین می‌توانید در بلاگ نسل زیبا در مورد انواع لوازم آرایشی و بهداشتی و همچنین خرید کرم ضد آفتاب بیشتر بدانید.